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マラソンの学校オンライン

Description

5/5(火)16時~特別授業「~睡眠の質を上げてコンディションを整える~」
を追加しました!
※全7回出席割引チケット購入済の方も別途申込みが必要となります(割引あり)

【マラソンの学校オンライン】

ゴールデンウィーク、ステイホーム週間の5月2日(土)~5月6日(水祝)の5日間、オンラインランニングクリニック「マラソンの学校オンライン」を開校します!
ランニングのためのストレッチ・筋トレ・ドリル等のエクササイズや、ストレッチ・マッサージ等のセルフケア、の実技だけでなく、ランニングフォームや、マラソン大会に向けた準備、ランナーのための栄養学、などの講義も実施。無料で受けられる授業もあります。追加の特別授業もあるかも!
実績、経験、知識豊富な講師陣が丁寧に解説、実技指導します。
マラソン・ランニングで大切な「トレーニング、栄養、休養」を学んで、楽しく快適に走り続けましょう。

【授業内容・時間割】

※詳しい内容、講師の情報などはHPをご覧ください
マラソンの学校オンラインホームページ 


【イベント詳細・事前準備】

■イベント名:マラソンの学校オンライン ホームページはこちら
■実施日時:2020/5/2(土)~5/6(水祝)の5日間
■参加費(税込):授業1つあたり1,650円(税込)
 ※全7回出席割引チケット 9,900円(1回分お得。追加の有料授業が実施され参加の場合は別途費用が必要)
■実施場所:それぞれのご自宅、オフィス等で
■参加方法:Zoomアプリを利用
 ※お申込の方に、実施時間の1時間前までに、参加用URL・ミーティングIDをPeatixのメッセージにてお伝えします
■定員:各回最大100名
■準備グッズ等(あれば):ヨガマットorバスタオル、給水用ドリンク ※講義によっては追加の準備物があります

■事前準備:
1.Zoomアプリの準備
>スマホ、タブレット、PCなどに「Zoom」をインス トール
>参加用URLをクリック or Zoomを起動→ミーティングに参加→ミーティングIDを入力
※Zoomは無料アプリです(通信量はかかります)
※サインアップ(ID作ったり)、サインインの必要はあ りません。ZoomをインストールしていればOKです
※こちらのZoom表示名は「イチキロ オンライン」となります
2.エクササイズの準備 ※実技のある授業の場合
>事前の水分補給をしっかりと!
>軽く動けるスペース(ヨガマット位)を確保
>ヨガマットやバスタオルがあると快適に行えます

===お願い・注意点===.
>参加はお一人1つのデバイスからでお願いします(複数デバイスでの参加はご遠慮ください)
>音声はミュート(マイクのイラスト赤色)にしてください。(こちらからの声は聞こえます)
>ビデオをオンですと全員に映像が見れます。嫌な方はビデオをオフに設定してください。(こちらの映像は見れます)
※背景だけ隠したいときは「詳細→バーチャル背景」にするとを隠せます。(スマホ、タブレットの場合)
>画面をダブルタップすると、映る範囲が少し広くなります。
>画面が自動で切り替わってしまう方は、下記で固定できます。
スマホ 画面を右にスワイプ→イチキロ オンライン の画面をダブルタップ
タブレット 画面をグリッド表示→イチキロ オンライン の画面をダブルタップ
>ビデオを使いたい(自分自身を映したい)方はスマホの設定
「プライバシー→マイクorカメラのZoomをオンに しておいてください
>ビデオオンの方は極力画面上に頭からつま先まで全身が映る位のスペースを確保してください(エクササイズ中の動きを確認するため)。
>できるだけ通信環境が良いところでご参加ください。
>スマホ、タブレット、PCは十分に充電しておきましょう。
>通信状況によっては途中で切れることがあります。再開しますので、そのまま、もしくは繋ぎ直してお待ちください。
>実施中の画面の動画、写真をSNS等に使わせていただくことがあります。
>体調が悪い、痛みの有る等の方は無理しない範囲でご参加ください。
>お客様側での通信障害等で参加出来なかった場合の振替、返金は行いません
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#568829 2020-05-04 03:27:52
More updates
May 2 - May 6, 2020
[ Sat ] - [ Wed ]
9:00 AM - 9:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
全7回出席割引チケット(1回分お得) SOLD OUT ¥9,900
【無料】5/2(土)9時ランニングのためのウォームアップ FULL
①5/2(土)16時ランニングフォームを学ぶ~基礎編~ SOLD OUT ¥1,650
②5/3(日)9時 ランニングフォームを学ぶ~改善エクササイズ・初級編~ SOLD OUT ¥1,650
③5/3(日)16時30分 ランナーのためのケア方法~効果的なセルフストレッチ・マッサージ~ SOLD OUT ¥1,650
【無料】5/4(月)9時 モーニングストレッチ FULL
④5/4(月)16時 マラソンに向けての準備 SOLD OUT ¥1,650
⑤5/4(月)20時 ランナーのための栄養学~自分の必要量を知ろう!エネルギー摂取の考え方~ SOLD OUT ¥1,650
⑥5/5(火)9時 ランニングフォームを学ぶ~改善エクササイズ・中級編~ SOLD OUT ¥1,650
⑦5/6(水)9時 ランニングフォームを学ぶ~応用編~ SOLD OUT ¥1,650
【一般】特別授業5/5(火)16時 ランナーのための睡眠学~睡眠の質を上げてコンディションを整える~ SOLD OUT ¥1,650
【全7回出席チケット購入者限定】特別授業5/5(火)16時 ランナーのための睡眠学~睡眠の質を上げてコンディションを整える~ SOLD OUT ¥1,400
Organizer
マラソンの学校オンライン
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